ダイエットも２０ｋｇ減を達成し、身も心も軽くなった。
減塩で腹八分目の食生活も当たり前になった。
そんなある日、犬の散歩をしていて、異変に襲われる。
ダイエットで起こる変化
ダイエットが順調にすすみ、体重が２０ｋｇも減少すると、
着るものがぶかぶかになり、すべて買い直したのはもちろんだが、
日常生活の中に目に見えたり感じたりする変化を生じさせた。
はじめてのシャント手術
シャントの手術というのは、腕の動脈を静脈につなぐ手術だ。
日帰りで済む手術なので、そうたいそうな手術じゃないのかもしれないが、
透析への確実な一歩を踏み出すことになる。
透析の前にやり残しはないか
タバコを辞める
とうとう透析を覚悟する
体重も２０ｋｇ減量し、減塩と腹八分目の暮らしは続いた。
腎臓の悪化を告げられ、ダイエットと減塩の毎日を送っていた。
クレアチニンの値もカリウムの値も横ばいを維持している。
３ヶ月で１０ｋｇダイエット、２０Ｋｇは？
ダイエットは面白いように進んだ。
８３ｋｇ以上あった体重は、３ヶ月後には７３ｋｇを切っていった。
１０ｋｇダイエットすると公言してわずか２ヶ月かそこらで１０ｋｇ達成してしまった。
体重グラフを公開する
ダイエットを始めて、一ヶ月で効果が出始めた。
減塩して腹八分目の食事にして、一ヶ月で３ｋｇの減量ができた。
８３ｋｇの体重が８０ｋｇを切ろうというところまで落ちてきたのだ。
減塩・腹八分目・チベット体操でダイエット
腎臓の機能の低下は止まっているか
一日の塩分の摂取量が４ｇ以上８ｇ以下で、腹八分目のダイエット生活は、
多少の挫折はありながらも、体重が落ちていくという効果を見せ始めた。
しかし、肝心なのは、腎臓の変化はどうかということ。