ダイエットは面白いように進んだ。
８３ｋｇ以上あった体重は、３ヶ月後には７３ｋｇを切っていった。
１０ｋｇダイエットすると公言してわずか２ヶ月かそこらで１０ｋｇ達成してしまった。
ダイエットとして取り組んでいることといえば、
減塩して、
腹八分目の食事にして、
チベット体操して、
と、その３つくらいであるが、
ダイエットを公言して、
グラフを公開していることもうまくいっている大きな要因か？
１０ｋｇのダイエットはできたものの、
身長１６４ｃｍで体重７３ｋｇは、まだまだ大いに太っている方で、
洋服を着た状態でちょっと見た目には、ほとんど変化が感じられない。
３ヶ月で１０ｋｇもダイエットできたんだから、
２０ｋｇダイエットもそれほど無理な目標でも無さそうに思えて、
２０ｋｇダイエットを周囲に公言し、さらにグラフを公開し続けることにした。
減塩・腹八分目・チベット体操のペースを崩さないように、引き続きの毎日を送る。
体重グラフは、順調に下降線を描く。
でも、時々、２００ｇとか３００ｇとか上昇したりする。
しまったぁ、あのコーヒー一杯分か・・・・・、ひどく後悔したりする。
その程度の増減は、
常ならばほんの誤差の範囲と気にもとめない程度の量なのにね。
しかし、今は、２０ｋｇのダイエットを公言しグラフまで公開してしまっている。
毎日はらはらしながら体重計の上で一喜一憂する。
それでも、概ね一年半後、ついに２０ｋｇダイエットを達成する。
信じられない快挙だ。
いつの間にか、もう顔つきも違ってきている。
ぷくぷくだった顔がシュッとしてきた。
ズボンもベルトだけじゃ止めきれない、ゆるゆるだ。
そういえば、服もぶかぶかになっている。
２０ｋｇダイエットは、
生まれ変わるような、
何年も前からやり直すような、
外見はもちろんのこと、精神的にも、衝撃的な変化なのであった。
（つづく）