チベット体操でダイエットしないか

腎臓がダメだと言われたけど、透析におちいるのがイヤで、

減塩と腹八分目で、ダイエット生活を始めていた。

 

多少の挫折はありながらも、体重が落ちていくという効果を見せ始めていた。

 

それは、わずか1kgに過ぎないのだが、明るい兆しに思えて、

ダイエット目標10kgを公言するようになった。

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