透析になりたくなくて、必死に減塩やダイエットしていた時、
ほんとうにありがたかったのが、チベット体操でした。
知人（チベット体操のお兄さん）が熱心にチベット体操を誘ってくれて、
半分仕方無しに＾＾；始めたチベット体操でしたが、
その効果は抜群で、結果、２０ｋｇのダイエットができました。
私は、ダイエット達成で、現金にもチベット体操を辞めてしまいましたが、
彼は、その後もず～っとチベット体操を続け、
チベット体操の本来の目的であるアンチエイジング（若返り）とおり、
私と歳は変わらないのに、ずいぶん若々しく居るのです。
久しぶりに会って話を聞くと、
彼は、ネットを使ってチベット体操の講座を始めた、というのです。
「みんなで一緒にチベット体操」という名前の放送だそうです。
１時間くらいの放送時間で、常には予告編が見られます。（ここ⇒）
受講料は１,０００円だそうです。
ちょうど私がチベット体操に取り組んでいた頃、
美輪明宏がＴＶで紹介して、ブームの大きな波になり、
彼の講座にはいつも人がいっぱいでした。
東京や大阪へも出向いていました。
私もサンプルとして、講座に着いていったりしました。
彼の音頭で、
ゆ～っくりとふか～く丹田呼吸をしながらチベット体操をするのですが、
そうすると不思議な安らぎを得られたものです。
スピリチュアルなことを言うつもりはありませんが、
それってこういう感覚、世界観なのかなぁって思ってしまうほど。
チベット体操は、体を鍛えるものでもないし、
ダイエットを目的としたものでもないけど、
この頃の運動不足と、
なんとは無しにお腹がだぶつくのと、
定年を控えて精神的に弱くなっているのと、
仕事を辞めて老け込んじゃわないように、
チベット体操を再開しようかなぁ、と、
彼と久しぶりに会って、思い始めたのでブログに書いておきます。
何かしておかないと、すぐに忘れちゃうので＾＾；
「みんなで一緒にチベット体操」を受講するには、
チベットクラブの申込みページ（こちら⇒）から申し込むか、
もちろん、私に連絡（メール）してくれても構いません。
私から彼（チベット体操のお兄さん）に、
私のブログを読んでくださっている方だと、連絡しておきます。
私のメールは、mkoyama@shizuoka.comです。