８３ｋｇの体重が６３ｋｇになった。
太っていることがイヤでダイエットしたわけじゃない。
透析になりたくない一心で、ダイエットした。
ダイエットで起こる変化
ダイエットが順調にすすみ、体重が２０ｋｇも減少すると、
着るものがぶかぶかになり、すべて買い直したのはもちろんだが、
日常生活の中に目に見えたり感じたりする変化を生じさせた。
３ヶ月で１０ｋｇダイエット、２０Ｋｇは？
ダイエットは面白いように進んだ。
８３ｋｇ以上あった体重は、３ヶ月後には７３ｋｇを切っていった。
１０ｋｇダイエットすると公言してわずか２ヶ月かそこらで１０ｋｇ達成してしまった。
体重グラフを公開する
ダイエットを始めて、一ヶ月で効果が出始めた。
減塩して腹八分目の食事にして、一ヶ月で３ｋｇの減量ができた。
８３ｋｇの体重が８０ｋｇを切ろうというところまで落ちてきたのだ。