胸が苦しい

ダイエットも20kg減を達成し、身も心も軽くなった。

減塩で腹八分目の食生活も当たり前になった。

 

そんなある日、犬の散歩をしていて、異変に襲われる。

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チベット体操でダイエットしないか

腎臓がダメだと言われたけど、透析におちいるのがイヤで、

減塩と腹八分目で、ダイエット生活を始めていた。

 

多少の挫折はありながらも、体重が落ちていくという効果を見せ始めていた。

 

それは、わずか1kgに過ぎないのだが、明るい兆しに思えて、

ダイエット目標10kgを公言するようになった。

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