「クスリに頼らない安眠術」に触発されて、
セロトニンだのメロトニンだの調べていたら、
いくつかのサプリメントに出会った。
というか、
ネットで「セロトニン」とか検索していると、
“睡眠不足でお悩みの方必見”とかいうようなキャッチコピーが、
目に飛び込んでくるようになり、
だけど、
睡眠剤とのつきあい方（３）
睡眠剤との付き合い方（２）
睡眠剤「マイスリー錠5mg」を処方してもらって二ヶ月になろうとしている。
透析のある夜は自然に眠れるので、
睡眠剤は、透析のない、火・木・土・日曜に服用することにしている。
透析歴７年め
９月３０日で、透析まるまる６年となり、
１０月から、透析歴７年めに突入した。
過ぎてしまえば、６年なんてあっという間のことなのだが、
６年前に今日という日を穏やかに想像はできなかった。
透析患者の生命保険
睡眠剤とのつきあい方
ドライウェイトを６５kgに上方修正
「ドライウェイトを６５ｋｇにしましょう」
ホルモン検査の結果として、先生から告げられる。
つい先々週だったか、６４．３ｋｇから６４ｋｇに下方修正されたばかりなのに。
（その記事はこちら）
下げたり上げたり、どういうことだろう？
怪訝な顔をしてしまったのだろうか、先生から補足的に説明が付けられた。
「健康的に体重が増えているってことですね」
ドライウェイトを６４ｋｇに下方修正
「ドライウェイトを６４．３ｋｇから６４ｋｇに変更しますね」
レントゲン検査の結果、そう告げられる。
「そうですか」
「心胸比が４８．６で、先月より２．１増えちゃってるのね」
抵抗力が落ちている
透析患者は、ウイルスや細菌への抵抗力が弱まっている、と聞く。
へぇ～、そうなんだ。と他人事とのように聞く。
が、喉が痛くて声が出ずらく、ほとんどしゃべらない一日を過ごして、
そうなると、抵抗力が弱いことを実感し、感染症が心配になる。
かかりつけ医
透析中に、ベッドのテーブルに何やらリーフレットが配られる。
何も言わずに置いていかれたから気になって、手にしてみると、
「かかりつけ医を持ちましょう」と書かれてある。
よく見ると、
市立病院が発行元になっているA4版の綺麗なカラーのリーフレットだ。
なんで？かかりつけ医？