かつて、チベット体操のマジックにかかって、20kgもダイエットした。
（その話はこちら⇒）
あの時、僕をマジックにかけたチベット体操のお兄さんと久しぶりにお茶する機会に恵まれた。
歳とってはじめたことーチベット体操ー
50歳になる頃のこと、腎臓がダメだと医師から宣告された。そして、透析にならないための当面の回避策としては、規則正しい暮らし・減塩の食事・ダイエットだろうとのアドバイス。
さっそく取り掛かったところへチベット体操のお誘いがあった。（その話はこちら⇒）
チベット体操をネットで一緒に
透析になりたくなくて、必死に減塩やダイエットしていた時、
ほんとうにありがたかったのが、チベット体操でした。
知人（チベット体操のお兄さん）が熱心にチベット体操を誘ってくれて、
半分仕方無しに＾＾；始めたチベット体操でしたが、
その効果は抜群で、結果、２０ｋｇのダイエットができました。
チベット体操－第五の体操
チベット体操－第四の体操
チベット体操－第三の体操
チベット体操－第二の体操
チベット体操－第一の体操
チベット体操は丹田呼吸で
「チベット体操は５つの儀式でチャクラを刺激して、心身を活性化・・・・」
チベット体操のお兄さんは説明してくれる。
だけど、チャクラとか儀式とか言われちゃうと・・・・・・・。
自分が信じる範疇を超えてしまう世界のお話なので、
どうにも抵抗があっていけない。
チベット体操でダイエットしないか
腎臓がダメだと言われたけど、透析におちいるのがイヤで、
減塩と腹八分目で、ダイエット生活を始めていた。
多少の挫折はありながらも、体重が落ちていくという効果を見せ始めていた。
それは、わずか１ｋｇに過ぎないのだが、明るい兆しに思えて、
ダイエット目標１０ｋｇを公言するようになった。