本当はまだ、透析しなくても良かったんだろうなぁ、とこの頃思う。
いや、透析当初から、そういう思いはあるのだけれど、
そんなこと思うのは、親身に診てくれているお医者さんに対して、
不遜きわまりない、甚だしく尊大なことであると、言い聞かせている。
だけど、透析歴５年、６年と経過するうち、
透析に慣れるとともに、透析のある暮らしの限界にも幾度かぶち当たる。
そんな時、透析じゃなかったらなぁ、と思う。
生命力のみせどころ
同級生のマドンナが逝ってしまった。
———————————————————————
自分の中の生きようとする力を大切にしましょう。
あなたも、私も。
これからが生命力のみせどころ。
———————————————————————
そういうメッセージを残して。
胸が苦しい
透析の前にやり残しはないか
タバコを辞める
とうとう透析を覚悟する
体重も２０ｋｇ減量し、減塩と腹八分目の暮らしは続いた。
腎臓の悪化を告げられ、ダイエットと減塩の毎日を送っていた。
クレアチニンの値もカリウムの値も横ばいを維持している。
腎臓の機能の低下は止まっているか
一日の塩分の摂取量が４ｇ以上８ｇ以下で、腹八分目のダイエット生活は、
多少の挫折はありながらも、体重が落ちていくという効果を見せ始めた。
しかし、肝心なのは、腎臓の変化はどうかということ。
減塩、腹八分目ダイエットの効果が出始めた
食卓から、お味噌汁と漬け物と干物が消えた。
明らかに塩分の多いものは食べないことにした。
すると、
日本食の基本のような、心髄のような食べ物が、
全部消えてしまった。
小さなお弁当箱の減塩弁当を持って出かける毎日となった。
時には、ひとり公園のベンチでお弁当を広げる。
時には、海辺の堤防で海をながめて、お弁当と話す。
塩分８ｇのダイエット生活のつまづき
減塩・腹八分目のダイエット、
一週間くらいが経った頃だったろうか、変化が現れ始めた。
力が出ないのだ。
“塩分８ｇのダイエット生活のつまづき” の続きを読む
減塩、腹八分目のダイエット生活は続く
一日塩分８ｇで、腹八分目のダイエット生活が始まった。
朝はトーストと目玉焼きとコーヒー。
トーストにバターを塗ると塩分の摂取量がわからなくなる。
目玉焼きに塩こしょうしたら、これまた塩分の摂取量がわからなくなる。
コーヒーには塩分は含まれていそうにない。