余暇生活開発 – こやまんの「透析なんて苦にしない」

歳とってはじめたことー干し柿ー

今年は成り年だぞと、友達から連絡が来る。

全国旅行支援を利用して、近場の温泉に。

さつま芋の収穫の時節。お芋農家の収穫後の畑に残された市場価値の無いお芋を分けてもらった。

50歳になったかなるかの頃、釣りをするようになった。もっぱら家から車で30分ほどの港の岸壁とか防波堤で釣りをした。イワシとかアジとかコノシロとか小魚をサビキ釣りした。
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定年退職して、自由な時間がたくさんできた頃、なにか新しく楽しいことはないモノかと思っていた。そこへ家内からのアドバイスが入る。
「交流センターの体験講座でも受けてみたら？」
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柿の木は２本植えてある。が、昨年はなぜかどちらの木も全滅で、たくさん花を咲かせたのにひとつも実らなかった。今年こそは！と何をするわけじゃないが念じている＾＾；と、最盛の半分も無いがそこそこ実りを迎えられそうだ。

鳥との闘い、競争に負けなければ、の話だが…。
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50歳になる頃のこと、腎臓がダメだと医師から宣告された。そして、透析にならないための当面の回避策としては、規則正しい暮らし・減塩の食事・ダイエットだろうとのアドバイス。

さっそく取り掛かったところへチベット体操のお誘いがあった。（その話はこちら⇒）

「大人になってやめたこと」という本を読んで（その話はこちら⇒）、そこに書いてあることを自分の場合はどうかと考えたりした。
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歳とって、便秘対策として、ヨーグルトを作って毎日食べるようになった（その話はこちら⇒）。そのヨーグルトのお供が欲しい。

透析になると便秘になりやすいようだ。

透析は一度にむりやり水分を抜いてしまうのだから仕方無いのかもしれない。が、透析を受け始めた当初、そんなことは知らずに酷い便秘に襲われてしまった。（その話はこちらをお読みください⇒）

それに懲りて、少し勉強したけど、てっとり早く行き着いたのがヨーグルトだった。
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