歳とってはじめたことーチベット体操ー

50歳になる頃のこと、腎臓がダメだと医師から宣告された。そして、透析にならないための当面の回避策としては、規則正しい暮らし・減塩の食事・ダイエットだろうとのアドバイス。

さっそく取り掛かったところへチベット体操のお誘いがあった。(その話はこちら⇒

“歳とってはじめたことーチベット体操ー” の続きを読む